我今年17岁虚岁，176cm，上高一，我能长到180cm吗

Question

如题所述

Answer 1

能，男孩一般是16-18岁还有一个生长高峰的。给你几点建议：
1、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高等都是不错的运动方式。
2、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。
3、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。
希望能帮到你，祝你达到理想高度。

Answer 2

身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，你现在年纪还很小，身高也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物。相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高

Answer 3

男孩子嘛，大部分在高中都是长得很快，变化很大的，加强锻炼对长身体有好处啊

Answer 4

该回答的以上前辈都回答过了，在这里不为需要你的采纳：
提议一点：不要有性行为，会影响你的生长发育。