一百米跑的钉鞋大约多少钱一双？，用长钉还是短钉，还有100米跑的注意事项，

Question

谁知道谢谢拉

Answer 1

那要看你买什么牌子的鞋子了，我们练体育的一般穿的多的就是海尔斯和多威的钉鞋，海尔斯的六十左右吧，多威的一百六七十，要是在炉渣地上跑百米要用长钉，在塑胶跑道上跑百米的时候要用短钉（俗称塑胶钉）。
一百米注意事项应该没有吧，跑步技巧的话倒是有，呵呵。百米起跑姿势就不用说了吧？！集中精力听发令枪，或者在自己跑百米之前到百米起点听听发令员发令的节奏，估计着他在喊完“各就各位···预备···”到发令枪响停留的时间，可以有助于你做好抢跑或压枪跑。起跑后不要立马直身子，会影响速度的，在三十米左右时完全直起身来就行。 跑步过程中头不要来回摆动、头也不能偏，身体躯干稍向前倾，摆臂要用大臂带动小臂摆动。跑步时是用大腿带动小腿在做车轮运动，用脚尖跑，只要前脚脚尖一着地或者前脚迈步的姿势一完成就迅速让后腿发力。 最后离终点线还有一两米的时候记得压肩就好了。

Answer 2

钉鞋有贵的有便宜的，要看你的经济情况，或是你是经常用还是不经常用。在塑胶跑道上用短钉，在跑的时候记得重心向前，等等

Answer 3

一般来说150左右的钉鞋就差不多了。塑胶道是不允许长钉的。100 米 主要注意有：1.起跑反映，2起跑迅速加速，（蹬地，摆臂）3.途中跑动作协调 持续稳定速度。4 终点注意重心稍前移，不要过早前移，把握好。注意整个节奏。

Answer 4

100就够了，用短钉！注意脚往前大步迈这样速度更块，还有头与地面最好形成平行这样也加速，不能一高一低！

Answer 5

长钉