先回答你的问题,按照你的情况来说,3,4天不吃饭,可能能瘦4,5斤,但是人体一天内正常的体重变化是2斤...
至于有什么办法瘦下来...首先,你的这个体重,只能算是偏胖而已,还不能算肥胖.胖的人想要瘦哥30斤的话还是容易实现的,毕竟脂肪组织多嘛~所以,你如果要瘦到90斤的话,应该说要实施可持续发展战略了.因为你可能是由于肌纤维粗大而造成的轻微偏胖.如果是这样的话,不建议充分的体育运动,因为你的肌肉可能会更加的发达,致使体型不好看.那就去游泳吧,记得回来一定要清洗干净哦~
所谓通宵上网,我都天天得上到很晚,除了黑眼圈,什么功效都没有,可能在无意间保持了体重,但真的不可取.
现身说法,喝脱脂牛奶对减肥很管用,真的...
如果写一篇减肥的九阴真经,关键词就是:坚持,少吃,营养.
我想你对于少食多餐,晚饭少�%D
至于有什么办法瘦下来...首先,你的这个体重,只能算是偏胖而已,还不能算肥胖.胖的人想要瘦哥30斤的话还是容易实现的,毕竟脂肪组织多嘛~所以,你如果要瘦到90斤的话,应该说要实施可持续发展战略了.因为你可能是由于肌纤维粗大而造成的轻微偏胖.如果是这样的话,不建议充分的体育运动,因为你的肌肉可能会更加的发达,致使体型不好看.那就去游泳吧,记得回来一定要清洗干净哦~
所谓通宵上网,我都天天得上到很晚,除了黑眼圈,什么功效都没有,可能在无意间保持了体重,但真的不可取.
现身说法,喝脱脂牛奶对减肥很管用,真的...
如果写一篇减肥的九阴真经,关键词就是:坚持,少吃,营养.
我想你对于少食多餐,晚饭少�%D
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-12
以前四天不吃饭我161cm101斤瘦到了九十四斤。但是觉得自己快要成仙了第五天猛吃一顿涨了两斤。但是年轻胃好没挂掉算是幸运的了。
第2个回答 2020-03-08
我亲身实验3天只喝蜂蜜水 瘦了5到6斤 而且没有反弹 瘦了之后并没有大吃大喝 正常吃就好 最好是7分饱 意思就是尽量少吃点 然后你要是实在想快速瘦 那么你可以看一下张天爱的快速减肥法 我162 原123.8斤 现在110不到 加油 祝你成功！！！
第3个回答 2020-03-02
你可以试试饭前喝汤，喝1.2碗汤，试着做，一个月可能会瘦10——20斤，而且这个是营养均衡的，但也要运动.加油加油！
第4个回答 2017-12-24
我161 89斤，这几天因为感冒发烧什么的也没什么食欲，大概4天没怎么好好吃过饭，只吃点水果，喝喝粥啥的，4天掉4斤，现在85斤，不过感觉感冒好了体重应该会涨回去?
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