我是通过以下小方法忘记他的。
1、不去看有关对方的任何动态
失恋最怕的就是触景生情，睹物思人。当你们决定离开彼此，你们之间已是不可能时，就拉黑对方吧。删除联系方式，QQ，微信等各种交际软件。也不要试着去打听关于他的任何消息，否则对你来说只是徒增烦恼，牵肠挂肚。过去的就让它过去吧，生活总是要向前。
2、不要保留和对方有关的任何东西
情侣之间难免会互相送礼物，即使离开了，东西还是在的。既然人都走了还留着东西做什么呢？东西也扔了或者捐了吧，让你们之前的爱化作爱心，帮助需要帮助的人。留着就是一种念想，留着就会想念，就会不如断的彻底，潇洒点，不要睹物思人。
3、转移自己的注意力
忘记一个爱过人是非常难的，既然忘不了，那就先爱着吧！你可以把对方深深地藏在心里，但是你不可以时时刻刻去想。你一定要学会转移注意力。
生活总有比爱情更美好的事情。做点自己兴趣爱做的事。别总是去想，越想你就会觉得越难受，你就没有办法从这种思念的痛苦中摆脱出来。建议不要去想你爱过人已经离开了你，你要做的是转移注意力到你有兴趣的地方。每个人爱好都有所不同，你可以喜欢和三个朋友去登山、去踢球、去散步，总之你要学会转移自己的注意力。
4、像成年人一样负责
对自己负责，对自己的痛苦负责，不要逃避痛苦，明白，失恋的痛苦肯定是会存在的。但是你不要再去想着和他和好，你要学会承受这种痛苦，即便它永远存在，那么你要学会的是与你的痛苦共存，不去忽视它刻意压制它，也不去重视它。而是要明知它存在的情况下，笑着把该做的事情做好，与之共存，况且它不会永远存在。
因为曾经深爱过呀，所以很难忘记。
一段感情，从开始到结束，只要真心爱过，无论是爱还是很，都不可能轻易忘记，能够轻易忘记的感情，那时因为不够刻骨！
有的人说，忘记一个人，只需要新欢和时间就够了，要是还没忘掉，只能说明，新欢不够好，时间不够长！
我有一个朋友，6年的时间也没能忘掉，那是她的初恋，对于这段感情，她很用心，付出了很多，但两个人只走到了一般，究其原因，是不被父母看好，门不当户不对，结果被父母棒打鸳鸯，拆散了，分手后，再没有找过男朋友，情绪一直处在低谷里，唯一做的最多的事，就是暴饮暴食！
除了吃喝，还用酒精来麻醉自己，把自己关在房间里，父母怎么劝也无济于事，过了大半年，渐渐的走了出来，找了份工作，也一直忙于工作，看到她现在渐渐稳定了下来。
作为朋友的我也十分高兴，我问她考虑结婚了吗？她摇了摇头，说再等等吧，“你还没忘掉他”，她回答道：我用了6年的时间还没忘记，还是在我的脑子里，怎么抹都抹不去，我不知道应该说什么了，我问自己，时间，真的是最好的良药吗？是时间还不够，还是真的要用一辈子去忘记一个人？
其实真正爱过的人，新欢也难以替代，电影《失恋33天》就是一个很好的例子，看过的人都明白，黄小仙遭到背叛，分手后，遇到了新欢王小贱，让她不再孤单，重新振作了起来，毕竟是电影。
在现实生活中还是很少见的，谁又能像黄小仙那样幸运，万一分手后再遇见一个错的，又怎么办呢，所以分手后，真正爱过的人，是不会轻易忘记的，时间只会让你更加思念，新欢也难以替代，只能顺其自然了！
你开始了新的感情，但心里装的都是以前的那个他，你的心里又能腾出多少位置出来给别人，又能否彻底的装下一个人，你问过你自己吗，对于真正爱过的人来说，是很难回答的！
再从新欢的角度来说，他知道你的心里有始终放不下的前任，肯定会介意，会吃醋，对她来说本身就不公平，那么新欢的付出绝对会有所保留，对你的全心全意，你却想着别人，换成谁谁能做的到？除非，这个新欢是真的爱你，不介意你的过去，你要努力的让自己真正的走近他的心里！
因为曾经爱过，现在一想到还是满是伤痕。如果时间过了，缘分淡了，相爱的人也就散了。真的是这样吗？
终于还是走到了感情的尽头，结局最终还是要分手 。可是你却选择了默默的离开 连“分手”这个词都没有对我说出口 。太难过了。留给我的只有伤心和眼泪 。
忘记一个人真的很难 忘记曾经爱过的人更难 。我希望拥有鱼儿那样七秒钟的记忆，不会爱的那么痛苦。
因为曾经爱过，所以每次上线的时候还是会习惯的去查找他的QQ，不管他在不在，每次上来还是习惯查找。 后来，尽管他的QQ头像现在依旧亮着，但每次看到这个熟悉的QQ 心里就隐隐在做痛 ，回想起过去在一起的点点滴滴 眼眶里就充满了泪水。这样的日子不知道要折磨多久 。
喜欢一个人很简单，也许是一见钟情，也有可能是日久生情。可忘记一个人却很难，也许是一年、两年，也有可能是一辈子。
电影《东邪西毒》里说，你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。
为什么忘记一个爱过的人会这么难？
因为每一个人都没有办法否定自己也曾爱过对方，而且你更没办法忘掉，你当初奋不顾身去爱的那股疯狂劲儿。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过,
因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看.
加油