我好像得了抑郁症，该怎么办啊

心中总是很堵的感觉，没来由的就发呆，注意力不能集中，记忆力也下降了。是不是很严重？

推荐答案 2012-04-29

先把什么事情都放下趁着现在还不到盛夏找个山青水秀的地方休息两天

要是心情还不好,去心理医生诊所看一下,确认下是不是真的抑郁症?

对待心理问题这方面,很多人都是因为心理感觉到有点压力,就上网搜啊搜啊搜然后搜的自己越来越像某种心理疾病了什么什么的,因为心理疾病没有太多的临床表现很多时候都是自己给自己误诊自己吓自己的

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其他回答

第1个回答 2012-04-29

不能仅凭这些症状就诊断为抑郁症，只是一些生活事件对自己的不良刺激的反应而已。

第2个回答 2012-04-29

看心理医生，唠唠嗑，重的吃吃药，自己注意调节，会没事的~~

第3个回答 2012-04-29

妹纸该嫁人了

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...没有开心过了自己在百度上查了下好像得了抑郁症怎么办啊天天烦恼...答：适当放空自己，做点喜欢的事。还有别总想着自己是一个人。话说你选择独自承受你因为朋友少还是比较要强呢？

如果你发现自己可能得了抑郁症该如何挽救自己?答：如果说得了抑郁症，一定要及时像身边的人求助，如果身边的人没有办法帮忙的话就要去找心理医生了，心里的话可以找人倾诉，对运动通过运动来发泄情绪，多去自然环境中走走。作为有抑郁症病人的家属，对于抑郁病人一定要有耐心，要给到足够的关心，可能你的关心就是那最后一根稻草。

我好像得了抑郁症,我怎么办……我该怎么办答：你是得了心理疾病了，你的某些表现，也不能全怪你，你也不必过于自责、自贬了。当前要做的是：积极就医、治疗、调理，包括咨询心理医生，早些把身心状态，搞得好一些。其实，人人都有疲惫、回避的时候，有时候，想一个人静一静，也是正常现象，也不必过于因此而纠结、难受了。你说到抑郁，具体建议你...

感觉自己得了抑郁症该怎么办?答：只要自己发现自己有轻微的抑郁症了，你就该时刻的去提醒自己，保持心里开心，心情舒畅。不要想那些乱七八糟的事情，想的越多，心里就会越难受，压力会越来越大。如果你是女孩子的话，你可以约几个好朋友，然后去逛逛街，看看有没有新出来的电影可以去看看电影啊。有很多的减压方式，只要你在玩的时候...

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