骑自行车不稳怎么办啊。。

Question

起步也不稳。。这是怎么回事？还有怎么站着骑啊？？求教学……

Answer 1

抬头、沉肩、屈肘、松手：头抬得过高会导致双手、颈部、双臂和肩膀承受所有的压力，造成不必要的疼痛，还会导致控车困难。

骑车时自然要抬头看着想去的地方，所以更加要放松身体其他部分，放松身体可以让自行车正常应对路面上的石头或者刮风的情况，走在大街上，不能只看脚前面的地方，否则肯定会被其他行人、出租车或汽车摧残。

每隔几分钟改变手放在车把上的位置，分别握下把、手变头、上把练习发力，这种练习可以让肌肉神经适应，并在有风或爬坡时释放力量。

扩展资料：

定期维护

检查链条：链条在长期使用后会发生拉长的情况，链条的节距为0.5英寸，测量24节链条，长度应为12英寸，若其长度已经超过正常长度1/8寸，则应更换链条。

清洗链条：如果你的链条内部有许多的油泥，也许该清洗了，清洗链条可以使用洗链器，或是把链条拆下，找一个容器，装满溶剂油，置入链条后，摇晃使其洗净，最后取出晾干上油。

检查飞轮及大齿盘：若更新链条后，如果飞轮会有跳齿的情况，则更新飞轮，若大齿盘的齿磨耗甚大，产生卡链的情况，也应更换，检查大齿盘的固定螺丝，若松动则须重新锁紧。

Answer 2

　1.放松地骑行，当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时，（轻轻抓住手把，肘部和膝盖弯曲），哪样感觉都很轻松自在。带些微倾斜的地面上更是最好的练习场地。
　　2.用你一只“好脚”放在前面，保持两脚踏的水平（就象钟表里3点和9点的位置），好脚就是你喜欢的那只脚，通常和你喜欢的手是同一边的，但并非总这样。如果不太确定，就想想当你……滑行的时候哪只脚会自动地放前面，那就是你的好脚。用这只脚轻轻地给脚踏加力——刚好能让车子前进就够了。
　　3.同时，死死捏住前闸阻止前进的动作。
　　4.与此同时同时，转动你的前轮偏向你“好脚”的那边。刚开始也许会过度转向，放心，只需有足够的角度让车子保持平衡就行了，你将会感觉到那个平衡点的位置。
　　5.在所有这些力量下保持平衡。你竭力让自己在前进与跌落之间保持悬浮状态，就象在等量练习中肌肉组织互相抗争却不移动。
　　6.假如你开始往好脚那边掉了，就直直地转动车轮并松开车闸和脚踏。这会轻微地释去你的自重（有时是车的）并重获平衡。如果你开始往另一个方向掉，则更要重压脚踏，死捏车闸，这能变为你向前的力量。
　　就这么多了。当自我感觉不错的时候你可以移师平地，这样能学习怎样用你的膝盖保持平衡。如果没有这些，即使你骑过自行车车也很难明白，别指望能在头二三十次的尝试中静止很长时间。
　　——当你试着在停滞中保持平衡时，本能地会盯着手把前后动，这很糟糕，会造成一些称之为掌舵不稳的后果。相反，把你的脑袋和胳膊侧向一边控制车子，会得到一些称之为爽的效果。
　　——典型的车上重量分配：身体百分之六十在后部，百分之四十在前部。这种安排在大部分情形下能最好地推进和牵引。

Answer 3

不知道你是男孩还是女孩，我是小学一年级学会的，那时候骑车实在是很惶恐的，也不敢上街，每天拿着我爸的28式在院子里的操场上骑（当然坐不上去，只能够踩一半），到后来初中就可以载两个人了（前面一个后面一个）。我骑了快20年自行车了，说下我的经验吧。
1、骑自行车主要是技术问题，熟能生巧。骑个一两年就能够驾轻就熟了；（如果还不熟就不时技术问题了）
2、心理问题，遇见什么就容易慌张。这和性格有关系，而且如果是女孩的话就不容易沉稳。
骑车的解决办法，人多的地方（人少不用我教吧？）
1、人少的地方可以快点，人多的地方就骑慢点，怕撞着人就直接停下，用一只脚踩地，不用下车；
2、人多的时候靠边走，绝对不往中间去；
3、看见对面有人绝对不能够左晃右晃的，那会让对方也害怕，这样会容易撞。你就一直朝一个方向走，人家自己会躲的；
4、过马路别抢红灯，这样最容易出事。
5、看见老人小孩，可以先大声喊一声（这两种人撞着了可就惨了）
6、最重要的是慢些，快了总会出事。你想想看，如果你以人小跑的速度骑，撞下也没事吧？熟悉了，或者没人的地方再快；
7、骑车上几次路就没事了，大不了多停几次，和蜗牛比速度。上街多了就不怕了

Answer 4

关键是掌握重心，还有手要把车把稳。站着骑要先学会遛车，就是一个脚站在踏板上向前滑行。追问

然后呢然后呢~？

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