如何炒丝瓜

Question

如题所述

Answer 1

炒丝瓜的做法很简单，重点在于选择合适的食材进行搭配，既不能掩盖丝瓜原有的鲜嫩风味，又要让整道菜组合出别样的味道。
1、虾米炒丝瓜
材料：虾米、丝瓜、盐
步骤：
（1）虾米泡温水至软，丝瓜去掉外皮切成滚刀状；
（2）锅中放少许油，倒入丝瓜；
（3）翻炒再倒入泡好的虾米；
（4）加入适量的盐即可起锅。
2、香菇丝瓜炒肉
材料：丝瓜、香菇、猪里脊、姜、酱油、盐
步骤：
（1）丝瓜改成小滚刀块儿，香菇一片切四瓣，里脊切片，姜切碎切丝随个人喜好。
（2）放姜，煸肉，8成熟往里面扔丝瓜和香菇。
（3）炒啊炒，炒啊炒，快熟了！
（4）扔酱油盐，鸡精，少许糖调味。
（5）起锅儿。
3、面筋炒丝瓜
材料：丝瓜、油面筋、盐、鸡粉
步骤：
（1）找一个食品袋/保鲜袋，最好是带拉链的密实袋，放入油面筋，加入清水（半袋左右），扎/封紧袋口放着就行（1～2个小时面筋就软了，临睡前泡过夜第二天用也没关系）；烹制前打开袋子倒去水，轻轻压一下面筋挤出水份，备用；
（2）丝瓜去皮切成滚刀块，撒少许盐颠匀；起油锅下丝瓜翻炒至变色，放入泡好的油面筋，加1勺清水，煮开，调味，出锅装盘。

Answer 2

【清炒丝瓜 】
所需食材：丝瓜2根，小葱2根，大蒜3瓣，干辣椒2根。

1、丝瓜洗净去皮，切滚刀块，小葱洗净切长短，大蒜去皮切蒜末，干辣椒掰开准备好。

2、不少朋友到这一步就开始下锅炒丝瓜了，费油炒出来的丝瓜还发黑，将切好的丝瓜放入碗中，加入1勺盐，简单拌一下，腌制5分钟。

小贴士：腌好的丝瓜放在清水中，冲洗掉多余的盐分，以免后期味道过重，影响口感。

3、锅中加油，油热倒入蒜末、干辣椒和葱段，炒出香味。

4、丝瓜沥干水分，倒入锅中，大火翻炒1分钟左右。

5、炒至丝瓜微软，加入适量的盐和鸡精，再翻炒十几秒即可出锅，一盘翠绿鲜嫩的清炒丝瓜就做好了。

Answer 3

清炒丝瓜
材料
丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许
做法
1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒；3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。
小诀窍
炒丝瓜不变色的小妙招：丝瓜切好后如果不当时炒应该放入盐水中泡着，因为丝瓜剥皮后和空气接触后会氧化!炒时放入丝瓜就加盐，一直翻炒这样炒出来的汤都是白的.

肉末炒丝瓜
材料
猪肉馅20g，丝瓜一根，葱末5g，姜末5g，生抽15ml，盐1g，油15ml
做法
1、丝瓜清洗干净，削去外皮，切成0.3cm厚的片。2、中火加热锅中的油，将葱、姜末放入锅中爆香，放入猪肉馅，不断翻炒直至肉馅全部炒散、变色。3、锅中倒入生抽，再放入切好的丝瓜，盖上锅盖稍稍焖2-3分钟，直至丝瓜变软，调入盐，即可。

打字不易，如满意，望采纳。