健身锻炼好处多,可以增进身体健康,这个观念早已经深入人心,我们每个人都懂这个道理。
正因为如此,才会有那么多人进行健身锻炼。
但是,在健身锻炼有益健康的观念如此深入人心的时候,依旧有人不去健身。
这些人之所以不去做健身,是因为以下几方面原因:
1,没时间健身。
有些人很忙,从早忙到晚。
于是,这些人的时间都被用到工作或者学习之中了。
对于这些人来说,时间很紧张,他们是没有时间去做健身运动的。
2,没精力健身。
这些人同样很忙,忙得筋疲力尽。
正因为他们太忙,所以这些人就没有精力去健身了。……有了闲暇时间,休息都来不及,哪有时间去健身啊……
对于以上这两种情况来说,不做健身虽然对身体健康不利,但也有情可原。……毕竟因为工作或者学习太忙,而没有时间或者没有精力去健身,这是完全可以理解的。
同时,当自己筋疲力尽的时候,也不是合做健身。……这时候身体疲劳,如果做健身运动,不但起不到锻炼效果,还会让身体更加疲劳,这样就得不偿失了。
但是,以下这第三个原因,就实在不应该了。
3,懒。
这类人既有时间又有精力去做健身。
但是,因为懒惰,所以他们就不去做健身运动……
这类人即使懂得健身运动的诸多好处,也不会去做健身运动的……他们太懒惰了……
这类人的身体状态一般都不太好……他们需要改正错误观念,积极锻炼身体,这样才能让自己更健康。
健身的好处那么多,为什么还有许多人不健身?
做任何事都是要支付代价的,可以说不同的事有不同的代价。对不同的人代价,同样不同。而得到的结果也是不同的。
健身无疑是在于基因对抗。从进化的角度来看待,人类进化了一百万年,在这一百万年当中,有99.9万年都是吃不饱的,我们的祖先每天必须出去打猎或者采集,才能填饱肚子。
在这种恶劣的生存环境下,天性本就是通过自然选择,尽可能地多吃,吃热量高的,多消化、多储存,以防备将来的物资匮乏。安静的时多休息,减少热量的消耗。这样才能增大我们活下去的概率。所以之所以能够存活,完全是因为这种好吃懒动的基因。
换一种说法就是健身本来就是反人性的运动。全国健身人口不到1%(0,78%),说明健身很难被普及,至少中国现在来看。对于大部分人来说,不属于“刚需、高频”的需求,而真正刚需高频的健身者,不是搞健身的,就是是搞体育的,或者运动员。
你也许觉得健身就是假下了班,花一两个小时时间。身心舒适,体能提升。然而对其他人来说,可能就是放弃了996以外,唯一有休息、有休闲、有娱乐,甚至好好陪家人的时间。你觉得健身能给你带来。肌肉增长,延缓衰老。进而信心提升。然而对于其他人可能这个月能还上房贷,夜里出去喝一杯,才是人生有意义的事情。
毕竟追求不同,参差百态才是幸福本源。