个人建议，自己在山中遇险时，不要慌乱，先利用身上的通信设备进行求救。夜晚来临要注意生火。当需要长时间等待救援时，学会寻找和搭建野外的庇护所。
在很多时候爬山不仅是一项锻炼身体的相关运动，也是许多人陶冶情操，甚至转换心情的一个很好方法。但由于野外山区的复杂多变，自身在爬山时要学会相应的自救技巧，防止在遇到危险时发生意外事故。
遭遇危险时不要慌乱，先利用通信设备进行求救。
如果发现自己在山中迷失了方向，不要担忧慌乱，首先保持冷静。立即检查手机或卫星电话是否能够接收信号。如果可以使用，拨打救援电话报警寻求帮助。假如没有通行设备，随身携带了口哨等，可以不间断吹口哨引起救援人员的注意，山中一般比较安静，声音传得较远。如果没有以上物品，也可以大声呼救 。但呼救不宜太过频繁，防止浪费过多体力及喊哑嗓子。
尝试在开阔地带搭建求救信号，吸引救援队员的注意。
如果自身受伤，就先利用有限材料进行包扎，不要随意搬动、拉拽伤口。 如果山区附近比较宽阔，视野没有太多影响。可使用树枝、鲜艳的布条或者其他肉眼比较容易看见的物体，摆放成SOS或别的求救信号，也可以尽快获得救援飞机的注意。
深夜来临时注意生火。长时间等待救援时，要学会搭建庇护所。
当长时间等待救援时 ，.夜晚已经来临，要注意点火取暖，火堆既可以驱寒取暖，又能驱赶野生动物，引起救援人员的注意。但要操作得当，离开后一定要灭掉火堆。一旦引发森林火灾，会对自己造成极大的风险。必须在野外过夜时，可以利用野外的地理条件丰富，找一些如山洞、树洞、大树的树根等场所。 稍加改造就是一个合适的庇护所。
生火
01、在林当中迷路
如果在临终迷路了，那么我们不要过于惊慌，此时应该先停止前进，防止越走越远。另外一旦发现自己迷路了之后，应该先确定一下自己的位置。可以根据自己身上的一些设备来确认具体的位置，比如说看一下自己随身携带的地图或者是根据GPS来定位。同时我们需要侦查一下周边的地形，要去寻找一些比较明显的标识物，在迷路了之后要利用石头或者是其他的物品在道路上做好标记，若是地形比较复杂的话，应在原地等待救援。
02、迷路之后生存的技巧
如果在林子里面迷路了，一时之间难以走脱，或者救援人员不能够第一时间前来救援的话，那么我们需要掌握好相应的生存技巧。我们可以在林子里面利用树枝和绳子建造一个小型的庇护所，然后利用放大来生活，如果随身没有携带放大镜，那可以用钻木取火的方式生活。在寒冷的季节一定要保持体温正常，若是没有保暖的物品，可以利用树叶覆盖来作为毯子使用，这样可以减少温度的流失。
03、要寻找水源和食物
在迷路了之后需要尽快找到周边的池塘或者是水体，可以利用随身携带的保鲜膜来收集林子里面的露水，如果找到了池塘，那么可以通过池塘来采集一些野鱼，然后可以寻找山里面的一些野果，一般颜色比较鲜艳的野果不建议食用，防止出现中毒的现象。
04、寻找救援
在林子里面预选了之后，那我们肯定是要寻找救援的，如果手机有信号的话，那么直接通过手机球员也是可以的。如果没有办法通过手机球员，那么可以利用树枝或者是其他的物品摆出比较显眼的求救信号。