改掉坏脾气？

Question

如题所述

Answer 1

1.我觉得想要改变脾气暴躁，首先就要了解脾气暴躁的坏处，并且要找出急躁的原因。因为脾气暴躁，对一些事情急于求成，所以一旦脾气要发作的时候，我都会想：慢慢来，任何事情都需要循序渐进的过程的，不能着急，要冷静。‘

2.引起脾气暴躁的原因还在于自己太过于自以为是，总以为自己的一些想法和做法是对的，如果别人违背了自己的意愿，心里就特别的不舒服，特别的着急，不顺心。不可否认，这样的性格是家庭养成的，所以，一开始改变的时候，很困难，但是我会想：我喜欢按照别人的意愿生活吗?答案：不 我喜欢让别人支配我吗?答案：不 别人有自己的想法是正常的，不能把自己的想法强加于人。这样想过以后，我就好多了。

3.为了避免为了一些小事情控制不住自己的情绪，我会在我的手机，钱包，等一切随身物品上面，写满提醒自己的话，比如：冷静 三思而后行。

4.经常看一些书籍，使自己更加明理，懂得宽容，和忍让，同时家人的爱也是很重要的，每当发脾气时，想想后果，想想最最爱的家人会受到的伤害，努力的克制自己。

5.改变脾气暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恒心，决心，按照以上方法坚持，就一定能够有所改变。

Answer 2

提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

Answer 3

怎样改掉坏脾气这种情况一定要把自己的情绪控制好，这样才能改变。平时的时候一定要学会克制自己的情绪。如果长期的脾气不好，也会影响到身体的健康，平时的时候可以多做一些有意义的事情，比如说可以让自己的生活更充足一些，遇到什么事情一定要替别人考虑，把位置放在别人位置上去多想一些，这样就可以避免发脾气的现象。

Answer 4

1.提高修养: 培养宽阔的胸怀,良好的心态,正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度,将心比心,不斤斤计较。当遇不平之事时,也应该心平气和
2.意识控制: 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性
3.情境转移: 火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨平静下来
4.承认自我: 勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助

Answer 5

想要去改变自己的坏脾气，需要一个自制力，自己去管住自己，同时呢要去换位思考，要学会去控制自己的情感是非常的重要。