三天暴饮暴食体重剧增六斤怎么恢复

三天暴饮暴食体重剧增六斤怎么恢复

举报该问题

第1个回答 2015-10-11

接下去连续1个月，早餐燕麦粥；中午白饭+素菜，吃8分饱；晚上面条+素菜，吃7分饱。还要坚持每天步行8千步，一定能恢复。本回答被提问者和网友采纳

相似回答

暴饮暴食导致长胖了六斤,结果全身的肉也变得很软很软是怎么回事?本来因 ...答：运动呗～软，还是因为脂肪过多！自身消耗不了那些脂肪！吃出来的，也是脂肪！暴饮暴食容易造成身体负担～建议吃点儿酵素，就是酶！通过补充体内的酶，从而帮助身体加快新陈代谢！效果非常好的！

暴饮暴食了4天。。体重升了6斤。。会回落吗答：首先，先要明白暴饮暴食不利于身体健康，身体将不能用完营养物质储存为脂肪。体重长的六斤成分大多为脂肪，如果楼主平时是个瘦子那么只需按照之前的吃法，体重会慢慢回落的。如果是个胖子，体重就很难回落了。坚持一个月晚餐不吃碳水化合物改为蔬菜水果，白天加一点运动。一个月内肯定会瘦下来。

忍不住放假暴食,三天胖了六斤,怎么办?怎样恢复体重?答：暴饮暴食也是短暂增重，并不会一下子变胖，只怕是脂肪都是长期慢慢的一点一点的长出来的，所以你第四天即便不吃不喝，也很难一下子降低体脂，慢慢长出来的脂肪也只能依靠慢慢一天一天的制造能量缺口去消去，少吃多运动，每天摄取低于消耗，自然会减去脂肪。

昨天半夜暴饮暴食了今早长了六斤这可怎么办啊会不会胖啊答：时间一长，一次两次的下去，心理负担重，就会形成一种心里病（暴饮暴食心理）。所以第一步一定要暂时放下节食减肥心理。（如果放不下，不但减不了肥，情况会加重）。2，放下节食减肥心理，正常进餐，保证一日三餐。每餐可吃到七八成饱，宜可以少量多餐，饭前半小时喝杯开水或吃点水果填肚，可减少...

大家正在搜

暴饮暴食后体重会恢复正常吗暴饮暴食三天怎么补救暴饮暴食后体重迅速重暴饮暴食体重暴涨暴饮暴食两天胖了六斤暴饮暴食三天长了10斤暴饮暴食后体重上升暴饮暴食后体重轻了暴饮暴食两天胖了8斤

暴饮暴食怎么恢复体重

暴饮暴食三天胖了7斤，要多久恢复体重，这是假性肥胖吗

暴饮暴食后体重重了10斤！！！这个需要多久能恢复

才暴饮暴食三天体重长了10斤！怎么可能这多久能恢复

几天暴食腿还抽筋，心里很烦，东西吃不下还在胀，有时胸口有点闷...

暴饮暴食一天，体重一下子重了四斤几天可以恢复

连三天暴饮暴食怎么办