健身气功八段锦(易筋经)有几势动作，其名称是什么？

Question

健身气功八段锦(易筋经)有几势动作，其名称是什么？

Answer 1

健身气功八段锦与易筋经分别是两套健身导引术
《八段锦》有8个动作 分别为
预备式
1.两手托天理三焦；2.左右开弓似射雕；3.调理脾胃需单举；4.五劳七伤往后瞧；
5.摇头摆尾去心火；6.两手攀足固肾腰；7.撰拳怒目增气力；8.背后七颠百病消
收式
《易筋经》共十二式
预备式
一、韦驮献杵第一势
二、韦驮献杵第二势
三、韦驮献杵第三势
四、摘星换斗势
五、倒拽九牛尾势
六、出爪亮翅式
七、九鬼拔马刀势
八、三盘落地势
九、青龙探爪势
十、卧虎扑食势
十一、打躬势
十二、掉尾势
收式

Answer 2

双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。本回答被网友采纳

Answer 3

双手托天理三焦，
左右开弓似射雕，
调理脾胃须单举，
五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，
攒拳怒目增力气，
两手攀足固肾腰，
背后七颠百病消。追答

练了段时间，其它看不出，颈椎好了很多

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Answer 4

双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰，背后七颠百病消。