如题所述
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公务员，经常开会发言，偶尔还要做报告，每次都紧张是常事。不过只要准备的够充分就没有问题了。您需要在平时进行练习，多多与人交谈，多在人多的场合进行聊天
慢慢锻炼自己，也可以一个人进行一些练习，提升口头表达能力。
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哪里有，什么培训班？
听他说是在长沙五一新干线这边，有一个湖南卡耐基，我的朋友说挺好，你自己可以先去了解一下