为什么我容易发怒，发完脾气后又觉得后悔？
无论是高高在上的圣人，还是市井小民，都有各自的脾气。
平常在我们身边，遇见的那些好脾气的老好人，或者是身居上位者，这些人在别人的眼里。
他们多么的平易近人，是那么和蔼可亲的。
反正是拥有好脾气的人，都算是一个成之大者。
怎么说来着，正应了那一句：本事大的人，没脾气！
如果真当他们没脾气，那么你就大错特错了。
只是在他们比平常人更加懂得把控，不要让自己的情绪表现出来罢了。
年轻的时候的我们，狂傲！听不得别人的指责，容不得别人的议论。
特别易上发火，正因为那时的
火气较盛，做错了很多事。
如今，想起来后悔不已！可回想过去，早已物是人非。
生活中，走的路多了，也知道发火对事没用，更让自己身边的人受到伤害。
在家的时候，常常因为一些琐事与父母争吵，后来看着年老的父母头发上的白发渐渐多了。
于心不忍。
于是也慢慢改变自己的心态！
要想控制自己的火气，首先端正自己的态度，对待事情别老往坏处想。
当你控制不住时，要发火时，那就找自己喜欢的爱好，去做一做。
或者打个游戏啊！游戏本身挺不错的，它你融入其中，把你自己的精力与注意力全部集中在游戏上。
游戏里紧张刺激，不但摆脱你发火的冲动，还使你更有冲劲，脑子也得到训练，一举两得。
当自己发火时，往往无法集中精力，脑子也会陷入停顿，越做错的就越多。
倒不如听听音乐，到外面走走，看看另一个地方的风景。
又或者强迫性控制法，就是当发火的时候，不妨
去汽车站体验成年的艰辛，这些东西不但让你火气很快消深，还使你得到更多的感悟与成长。
建议，
遇到怒不可遏的事情，感觉到自己心里的那股子火，快要爆发的时候，赶紧转身离开现场，防止情绪失控，说出一些激化矛盾的话来，使事情更加不可收拾。一般情况下，当你离开现场，换个环境，冷静一下，发火的念头就会减弱，甚至消失。
遇到恼火的事情，脑子里不要只是想这件事对方如何不对、对方如何无理、对方实在太过分等等，而要反复默念几句话：
“我不能发火！我绝对不能发火！发火我会失态，我会说出没有理智的话，事情闹大了，不论结果如何，我都会跟着倒霉！不能发火！不能发火！”你心里这么念叨着，发火的念头就会被压下去。
如果你自控能力比较差，担心事到临头想不起这几句话来，可以用大号黑体字打印在一张纸上，压在办公桌玻璃板底下，真的很管用的。