我是高一的学生，因该怎样定作息时间，想要多点学习时间，早上五点起好吗，要科学回答，求帮助

如题所述

推荐答案 2012-11-10

其实理论上是可以的
不过早上五点起床是建立在你晚上九点钟睡的前提上才行哦~
本人是高三生，如果你是想要定作息时间的话，可以尝试晚上学习到十二点，早上的话六点左右起床就是了。这是我以及宿友们摸索出来的比较好的作息时间
然后就是，作为前辈，给一个小小的建议：想要提高学习的话最好还是利用白天的时间。压缩自己的休息时间到最后吃亏的还是你自己。因为到了高三，你会发现，我们在拼的已经不止是学习了，还有身体！谁能坚持不生病不请假到最后，才是胜者。
还有就是因为睡眠时间减少了的话，建议可以坚持运动，每天跑个800、1000的其实也不难，关键还是恒心吧。当然，如果你连这点恒心都没有，定下的作息时间也是白费而已。

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其他回答

第1个回答推荐于2021-01-17

早上五点起一点都不好，你会睡眠不足
虽然早起学习很重要，但是上课好好听讲才是王道
早上起那么早上课怎么办？
我的作息时间是早上6:15起床，洗漱完毕6:20，然后就去食堂看书（有灯）复习
中午由于我没有午休的习惯，睡了更困，所以就一直学习
晚上回宿舍就洗漱，洗漱完毕回忆一下今天所学，然后就睡觉。本回答被网友采纳

第2个回答 2012-11-10

我也是高一学生，早上六点起床，十二点半休息

第3个回答 2012-11-11

那要看你什么时候效率高,早起其实用处不大

第4个回答 2012-11-10

晚十点睡觉早五点起床

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