一出门就紧张头晕，在家里就没事，我这是焦虑症吗？每次要出门都会纠结很久，不管去哪里，只要有人叫我出去办事也好，玩也好，都会很不愿意去。很排斥。因为害怕难受。看过医生，说我肠胃很差，脾胃虚。阴虚。引起的。我也不知道是不是，每次我发作，都是从肚子开始反应，就是肚子难受，接着心慌气短，然后头皮发麻，冒冷汗，一心就想回家，一回家症状几乎都可以缓解，也就是不紧张了。出门的时候总会去计算家多远。有时候没症状，出去散步，不知不觉走远了，然后想起离家这么远了，就开始心慌了。我要怎么办？？？