第1个回答 2019-04-02
女生减肥可以适当控制下饮食就好，多运动还是很好的，长此以往，身材会很好，身体会很健康。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-03-04
女生想要减肥，首先要合理的控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗粮，少吃脂肪含量高的食品，比如肥肉，少吃甜品比如蛋糕，坚持健康的体育锻炼。
第3个回答 2019-06-10
定时定量.不要暴饮暴食.不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉.更不能吃高脂肪和高热量的食品如;奶油.巧克力.增加运动量.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用.
第4个回答 2019-04-25
建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
第5个回答 2019-07-03
一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。