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女生怎么减肥最好?
如题所述
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第1个回答 2020-06-25
忽忽!!!运动~合理安排饮食~《步行一千步》听说吃苹果可以减服,不过有副作用
第2个回答 2019-03-04
亲建议不要节食减肥影响身体健康,坚持锻炼喝减肥茶定时检查体重亲测有效哦
第3个回答 2019-03-04
现在有多胖,为什么要减肥呢?其实胖一点也不错啊!也不需要太瘦,肉肉的也蛮好看的
第4个回答 2019-05-02
多做那种事情可以减肥哦.要让她自己多动.你少动一些
第5个回答 2019-03-04
多胖就减
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女生减肥最
快
最有效
的方法
视频时间 00:56
肥胖的人
该如何减肥?
答:
减肥的方法1:多喝水喝够水
水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。
尽量多喝,不要喝咖啡,可以多喝绿茶、乌龙
。单单喝白开水有时候觉得比较寡味,可以适当自己自制一些减肥饮品,比如在水中倒入点柠檬汁、蜂...
怎么减肥最
快
最有效?
?
答:
2、多吃点好油
,比如说猪油,椰子油,亚麻籽油,橄榄油等等,这些好油每天吃50毫升左右,吃好油是不会长胖的,像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。
炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适
,因为这两种是饱和脂肪,不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜,比如说亚麻籽油,橄榄油,植物油...
怎么
健康的
减肥
呢?
答:
1、吃饭前先喝水
坚持每天早上起床喝一杯白开水
,水温不要太凉,温水最好,它能够使肠胃蠕动加快,从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素,还能够促进消化吸收和新陈代谢,体内垃圾能够及时排出,自然有利于减肥。另外饭前喝水,会降低进食的食欲。平时也要多喝水,能够加快消化吸收及时排出体内垃圾,但是喝水...
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