去健身房4天了~锻炼感觉挺好~为什么胖了3斤！

去健身房4天了~锻炼感觉挺好~晚上也不吃饭！~为什么胖了3斤！是不是说因为刚刚开始健身~一部分脂肪变成肌肉增重

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第1个回答 2020-02-15

其实并不是你胖了，而是你肌肉在增长，肥肉在下降，肥肉和肌肉的对比一般是1体积的肌肉等于4体积的肥肉，其实体型再瘦，但体重有可能在增加！

第2个回答 2014-06-27

体重的增减和锻炼方法有关，一般轻重量多次数是减肥，大重量少次数是增长肌肉。

第3个回答 2014-06-27

健身后饮食量会增加的。本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-06-27

也有这方面的可能

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去健身房4天了~锻炼感觉挺好~为什么胖了3斤!答：其实并不是你胖了，而是你肌肉在增长，肥肉在下降，肥肉和肌肉的对比一般是1体积的肌肉等于4体积的肥肉，其实体型再瘦，但体重有可能在增加！

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