一天一夜睡不着,而且到现在还不困,是什么情况,怎样才能睡着?

Question

运动了半天也不觉得困，还是很精神，怎么回事？

Answer 1

那是你精力旺盛，说明身体健康哦。如果想睡觉，教你一小方法，用MP3或手机下载有声小说，最好你不感兴趣的有声小说（或者你听不懂的外语试听课程）戴在耳朵上，躺在床上听。一定会一会就呼呼入眠了。追问

难受的很吖。一天一夜没合过眼，受不了吖，想睡还睡不了。今晚还睡不了怎么办 ？

追答

俺按教你的方法试试呗，不要喝茶，临睡前喝一杯蜂蜜或者牛奶。