如何调理神经衰弱

神经衰弱要怎么调理才好呢？多久才会见效呢？快说说呀！

推荐答案 2012-06-28

我觉得最重要的是调解心情，一是建议你看看《道德经》，里面很多的道理，看完人会觉得很多的事情会看开，这样缓解你的压力；二是建议去做些舒缓的运动，例如瑜珈和普拉提之类，这样不会给心脏造成负担，而且舒展心灵；三是建议养成睡眠的习惯，即使不困，也要在晚上10点的时候躺在床上，看看输，听听舒缓的音乐；四是在床头放上香薰灯，里面可以放薰衣草或玫瑰有助于睡眠的精油；五是谷维素加VB1，这个是医生建议的，不会在睡眠中做梦，您可以试一下。

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其他回答

第1个回答 2020-06-06

蜂胶和阿胶固元膏等保健品可以使用。可以多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善症状。饮食需要避免辛辣、生冷及烟酒茶，药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素，维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑，脑心舒口服液等。

第2个回答 2012-06-26

合理加强运动量

第3个回答 2020-03-03

第4个回答 2020-12-18

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如何有效的治疗神经衰弱?答：1、五味子茶饮：将五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。这种治疗神经衰弱五味子吃法可安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30-60天。2、五味子茶：这种神经衰弱五味子吃法可分为两种方式。甲方：将3-5克五味子文火炒至微焦后...

神经衰弱怎么办?分享有效的解决方法答：神经衰弱可以通过以下方法进行有效治疗:1. 心理治疗:包括心理疏导、认知行为疗法、森心理治疗是神经衰弱的基础。通过了解神经衰弱的科学知识,寻求其病因,及时消除不利因素影响,能有效地缓解患者的烦恼以及焦虑。2. 药物治疗:在医生的指导下,正确服用抗焦虑药、镇静催眠药以及B受体阻滞剂等,能改善焦虑、紧张以及睡眠障碍...

神经衰弱应该怎样调理答：神经衰弱的调理：一、饮食：1、富含维生素C的食物，一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。2、富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。3、富含脂类的食物，如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。4、富含微量元素的食物，如动物肝...

神经衰弱怎么调理?答：神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境，这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，最好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等。调整生活形态：对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，护士不...

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