孕妇喝牛奶的好处

Question

如题所述

Answer 1

一般主张喝高钙牛奶，尤其是蛋白质在3＆以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。
🍼高钙奶有助于胎儿发育
孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育，蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素。
🥛纯牛奶营养高
纯牛奶营养高，但是不容易吸收。
🍶酸奶容易吸收
如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高。
🎶喝蒙牛优益c促进肠道蠕动
准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝蒙牛优益c，因为这个是可以促进肠道蠕动的。
🍳适当补充奶类、蛋类、豆类
为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。