女性体脂率对照表是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

女性体脂率对照表展示了不同体脂率下的体型特点：
1. 体脂率8%~10%：极少数女性运动员能够达到的竞技状态，这可能会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小。
2. 体脂率11%~13%：背肌显露，腹部外斜肌分块更加明显，这是女性健美运动员的竞技状态。
3. 体脂率14%~16%：背肌显露，腹肌分块更加明显。
4. 体脂率17%~19%：理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。
5. 体脂率20%~22%：理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，但分块不明显。
6. 体脂率23%~25%：理想型，全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。
7. 体脂率26%~28%：全身各部位脂肪，特别是腰腹部明显松弛，腹肌不显露。
8. 体脂率29%~31%：腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。
9. 体脂率32%~34%：腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。
10. 体脂率35%~37%：腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。
11. 体脂率38%~40%：腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。
12. 体脂率41% 以上：腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。