减肥早上吃菜夹馍，中午吃米饭好点。还是早上只吃鸡蛋中午吃面好点？

如题所述

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推荐答案 2017-10-16

同样分量的面条与米饭，面条的热量远超过米饭，建议放在早上吃。
另外，面条吸水发胀，增加饱感，中午不会因为太饿而吃过多的食物。
鸡蛋一只含80大卡热量，含大量蛋白质，既适合早餐，又适合午餐。
建议你早上吃面条，中午吃菜夹馍和鸡蛋。

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第1个回答 2017-10-16

鸡蛋还是早上吃要好些

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