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晚上吃一碗炒青菜热量大吗
如题所述
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推荐答案 2017-12-26
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炒青菜
的
热量
是多少?
答：
炒青菜的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)
，单位热量较低。每100克炒青菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多炒青菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chaoqingcai ...
炒青菜热量
答：
青菜的热量比较低，一般20大卡左右
。可以减肥，因为青菜的膳食纤维含量高。谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增...
晚上吃炒青菜
会发胖吗
答：
不会的
，青菜的脂肪含量低，不会引起发胖。青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾346毫克，钠66毫克，...
炒青菜
的
热量
答：
118 大卡
(每265克)你算下有多重吧，炒青菜还是比较有营养的热量也不高 这个不会影响到减肥的 如果担心，可以自己煮，然后加少量麻油凉拌
大家正在搜
一盘炒青菜的热量
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