第1个回答 2020-04-13
※近期一直喝拜伦的奶昔 不知不觉瘦了,大概有十来斤,体质也没有下降。反而睡眠还不错。
.
.
.
.
.你知道吗?100毫升的二锅头就有351大卡的热量。酒精不仅本身热量比较高,而且边喝酒边吃饭还容易让人不自觉吃下更多的食物。最重要的是,酒精还可能会破坏肌肉细胞,加速肌肉的代谢分解,降低你的肌肉量,导致基础代谢率也随之下降。
想要瘦得更容易一些,就要掌握科学的减肥方式,养成良好的生活饮食习惯,早日提高你的基础代谢率!
时间,不要浪费在没有价值的事情上;感情,不要倾注在不懂珍惜的人身上。有些主动,别人不理就算了;有些在乎,他人不觉就罢了。何必用真心换来伤心,最后只剩寒心;何苦用重视收回漠视,最终只有无视。心里有你的人,不会让你等到心痛;心里没你的人,等再久也是没有用。没有人值得,你把身段一再放低。你是唯一,必须要有自