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"美国最著名纵跳训练计划"有用吗???
真的是美国来的吗?有无有人试过啊??有效吗???
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其他回答
第1个回答 2006-03-09
对成年人有些用 如果学生用这个的话不一定有多大用因为弹跳可能随自己年龄而增加的
第2个回答 2006-03-09
不能保证百分百有用,但是只要你坚持按照其中的方法训练效果是肯定有的,就是效果大与小的问题了。
第3个回答 2006-03-17
只要相信,努力去做,你期待的成绩就会成真.我已经完成九周的计划了,是有点挑战极限的味道,我相信在使三周末就会有惊人可观的成绩了.答案将会在十五周揭晓!!!本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-05-10
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第5个回答 2006-03-09
有咯``
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美国最著名纵跳训练计划
有用吗?
答:
美国最著名纵跳训练计划很有用
。纵跳训练计划是美国最著名的一种提高纵跳能力的训练计划,练成后预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。锻炼过程很辛苦,整个过程要15个星期。对于每个动作项目,如果一种动作要做3组,组与组之间休息不能超过2分钟;若完成了,需直接做下个项目,中间不休息。纵跳训练计...
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有效吗
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有用吗?
答:
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吗?
答:
你的训练计划看过了,
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