怎样才能让自己的心静下来。？？？

Question

如题所述

Answer 1

少玩游戏，少刷剧，少看短视频，少看八卦新闻少聊八卦
写心情日记，写下自己的内心日记，写日记可以修心
放下心中的执念和执着，不适合自己的东西尽量渐渐放下
有空多看书，可以去读书馆，开始看自己喜欢的类型的书也行，后期多看成长类书籍，或者可以让自己内心安静沉稳的书
多听歌，慢慢锻炼自己修心的习惯

Answer 2

有没有特别喜欢做的事情，或者爱好，去做自己喜欢的事情，专注度会让你很快安静下来。

Answer 3

几米的一段话：
当你喜欢我的时候，我不喜欢你,当你爱上我的时候，我喜欢上你, 当你离开我的时候，我却爱上你,是你走得太快，还是我跟不上你的脚步, 我们错过了诺亚方舟,错过了泰坦尼克号,错过了一切的惊险与不惊险,我们还要继续 错过. 我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。
出自几米的《123，木头人》

大概是晚了点，不过还是希望可以帮上你。