下面物质中,供给人体的热能物质是( )

Question

如题所述

Answer 1

下面物质中，供给人体的热能物质是(B)。

A. 水 B. 糖 C. 无机盐 D. 维生素

热能物质的基本定义的扩展：

热能物质可以通过食物摄入，主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养素。其中，碳水化合物是人体最主要的能量来源，提供了4千卡/克的能量，脂肪是次要的能量来源，提供了9千卡/克的能量。

食物中产生热能的物质有三种，即碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物是人体运动时的最佳能源，但是人体的碳水化合物的储存是有限的，在有氧的情况下，人体会燃烧脂肪来提供能量。所以运动生理学家主张我们从事中等强度的有氧运动，以消耗体内过多的脂肪。

热能物质的作用的扩展：

维持基础代谢，基础代谢能量是指人体在清醒时，神经、肌肉完全安静及空腹状态下，维持生命所必需的最低能量需要量。也就是说，当人体静卧在18～25℃的环境中，处于完全休息状态，既无体力劳动，也无脑力劳动，而且已停止进食12小时，消化系统也处于静止状态时，人维持体温、血液循环、心脏搏动、呼吸和肌肉紧张度等最基本的生命活动所需要的最低能量。