怎样打好跆拳道的横踢和下劈？星期一就考试了，我还打不好，急啊！

Question

如题所述

Answer 1

横踢的主要要领是转胯，提腿的时候腿是收紧的，然后腰部带动小腿快速像弹簧一样踢出，做的好的有收腿放的动作。下劈则要看韧带了，韧带好的开始提腿同样收起，不要直接绑直了抡上去，收起小腿到位大腿到位后伸出小腿，绑直下压，结束~看lz问题应该是考黄带的动作吧，一般都给过啦，只要平时训练认真就好~

Answer 2

下劈：你必须把腿踢到最高然后落下来！而且不要控制自己的腿！！！横踢：主要是要记着转髋、底下那只脚要记着转45°，与上面那只脚保持平行的样子！！！ 祝你考试成功~本回答被提问者采纳

Answer 3

横踢嘛，你扶着强或者杠，然后你试着不用扶东西，慢慢就好了，坚持每天40分钟。下劈嘛，你用脚努力抬到最高，不要怕痛，快滑下来脚绷直，相信我，祝你考试顺利。

Answer 4

横踢嘛，你要通过腰部的力量转过去，踢出来，小腿不要动，多练习
下劈。多劈叉，柔韧性好了，就行了本回答被网友采纳

Answer 5

你天天拿脚靶练就行了