第1个回答 2020-07-17
这个要调整好心态，适当放松
第2个回答 2020-07-17
心里紧张，心跳加快手发抖很正常的，多练习一下，经常登台讲话就好咯！
第3个回答 2020-07-17
你属于那种平时不怎么表达自己， 所以一到自己认为的大场面就会比较激动，这是正常现象，如果想要改变，建议平时多跟别人交流，放开自己 就不会激动 紧张了
第4个回答 2020-07-17
太过紧张导致的，调整好心态，平常心对待就好。多上台几次也会好的。
第5个回答 2020-07-17
紧张之所以引发手抖，主要是紧张会导致植物神经系统功能发生紊乱，而手抖就是常见的一种植物神经系统功能紊乱的表现，所以紧张状态下会导致发抖，而出现这种状态时需要进行一下自我心理调节，比如说做一下深呼吸，进行一下深呼吸的放松，可以很好的降低内心的紧张，进而会减缓手抖的表现。