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    • 上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?

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    推荐答案   2020-07-19
    你好，你这是焦虑，引起了躯体化反应，也就是心理疾病躯体化，建议你采取深呼吸的办法，让心情平复下来。
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    为什么一面对很多人上台就很紧张,手脚不住的颤抖?怎样调整?答：实践经验告诉我们,我们对某一件事情越是过分注重,我们就越容易焦虑和紧张,行为之上就是越放不开手脚,反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴等,其实,有这些身心表现都是很正常的。 我们知道,每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的,同时也在影响和感染着他人,如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自...
    本人男,特别爱紧张,由于生活压力,和工作压力,自信全无,有时候在会上...答：它是社交障碍的一种表现。但是,在心理上,我们对待这种现象的对策应该是一样的。我可以篾视发抖,包容发抖,不造成心理上的焦虑,你当然也可以。换言之,就是抖,你也可以象我一样抖得坦然。很有趣的是,一旦你抖得坦然了,这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消失了。信不信由你。怎么才能坦然呢?要回答...
    上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?答：上台的时候很紧张，手一直抖是一个不自觉的动作，是下意识的，很多人都会这样，上台多了，就会好一些，锻炼的多了就会自然一些了！有的会不自觉的摸衣角，类似的道理！
    上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?答：上台说话的时候有点紧张。紧张的时候，人的心脏跳动会加速的，心脏跳动加速就会手抖。因为紧张导致的手抖没有关系，慢慢锻炼一下就好了。
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    为什么我一点点紧张的时候手就会颤抖呢