第1个回答 2020-09-09
注意力长期分散，不要以为是自己心不静这叫心智残疾，需要训练大脑提高注意力。需要将完成手里的工作和分心上网的时间提前规划好，需要上网查的资料提前准备。把查资料这个分心借口掐死在工作开始前，时间规划记不住就记在纸上或设置手机闹铃，不管用什么方法都要坚持这一点。严格按照时间规划，不到时间坚决不上网，如果工作需要随时回复邮件，在上网时间不变的前提下增加上网次数。下了班也要坚持训练专注力，也是严格按照时间规划。只要能忍住无聊，时间长了大脑就会重新洗牌，提高注意力。
第2个回答 2020-09-09
1.注意力长期分散，不要以为是自己心不静这叫心智残疾，需要训练大脑提高注意力。2.需要将完成手里的工作和分心上网的时间提前规划好，需要上网查的资料提前准备。3.把查资料这个分心借口掐死在工作开始前，时间规划记不住就记在纸上或设置手机
第3个回答 2022-06-26
如何提高专注力？你可以通过以下的方式锻炼自己的专注力。比如说做任何一件事情，一定要把事情做完才可以做下面一件事情。如果说没有做完就不可以做下面一件事情。一次两次三次持续的这样去。就可以很好的提高个人的专注力。
第4个回答 2020-09-09
可以玩一些训练专注的游戏，保证充足的睡眠也可以提高专注力，坚持冥想对提高专注力也很有帮助的。
第5个回答 2020-09-16
孩子注意力不集中，以后事事都会有影响。平时可以多用游戏的方式去锻炼。比如：数字连线游戏、反口令游戏、走迷宫。这些都是可以帮助孩子提高专注力的。