身高160CM，可以摸到篮板，怎么样才能扣篮？

身高160CM，成年人身高成型了，可以摸篮板，扣篮有希望没？

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第1个回答 2020-05-13

可以的，垫个板凳就行了，160能摸到篮板，你就吹吧。

第2个回答 2020-05-15

还得跳高30厘米，摸高必须达到三米25，还有可能扣篮。

第3个回答 2020-05-15

来个增高鞋垫或者把篮板降低点。妥妥没问题。

第4个回答 2020-05-13

这得需要长期的练习腿部的力量和弹跳。

第5个回答 2020-05-15

多联系弹跳球感

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在打篮球.我才168cm就可以摸篮板了,怎样才能扣篮呢?答：你最好不要太过自信，我的朋友165CM时就摸到啦，可惜却一直摸不到篮筐，在平常比赛也跳不到这么高，而且摸到板离摸到篮筐还有一定的高度，所以除了身体要行，平常的运动反映也一定要行才能做到想扣就扣的地步！如果你只想在没人防守下扣蓝，那你只要等身体再长高一点就行了（要保持弹跳高度）！

我现在162CM,可以摸篮板了,练美国著名弹跳训练计划后可不可以扣篮啊答：不行你现在162能摸板，而篮板下沿是290篮筐是305你手又小不能单手抓球那就要压住球才行所以要超框25CM+也就是摸高要330+，而你现在摸高290+，也就是要再多跳40CM。那个美国著名弹跳训练计划练完后只能增加15—30CM所以就算你能增加30CM也扣不了篮。绝对不是打击你我手抓不住球摸高310+也扣不...

我168cm现跳起来快摸到篮板了多久才能扣篮答：不怕打击你，扣篮起码的要求有两个吧：1：单手可以抓球，不然就只有双手抓球扣篮，这样就需要跳更高；2：就算单手可以抓球，还必须起跳高度超过一个手掌，这样才能扣进篮筐；不过说回来你的弹跳算上等了，可以试着练习其他的招式嘛

...只能摸篮板,我还有机会扣篮吗如果能,怎么练答：首先“运球”是基础，会运球才能“突破”，能“突破”才有机会投篮。一、技术训练（我说的练习数量，都是最低标准，这个训练量都达不到的话，你练和没练是一个样）1.运球- 每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉 5组，单组200 “左右手” 体前运球--大幅横拉 5 ...

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