易筋经练有用吗？练过的回答

如题所述

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推荐答案 2012-07-23

　易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，现在国家在大力推广的四种健身气功之一。相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。没有实战技击意义。

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第1个回答 2012-07-24

很有用，坚持一段时间（3个月左右）就会有气感的，贵在持之以恒。

第2个回答 2012-07-23

实战，敢情你是想练易筋经跟人打架啊，小心点，练了那个会有内力的，会打死人的。少林独门秘籍-易筋经听说学会了能独步武林！能实战,不过要

第3个回答 2012-07-24

我练过，不是实战用的，是辅助你练别的功夫的。

第4个回答 2012-07-26

有，平时连连养身

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