怎样去改变一个人慵懒的生活态度？

Question

如题所述

Answer 1

慵懒说明太放松了，如果自己是个有自制力的人可以尝试给自己定个容易实现的目标，如果做不到，那就只有找人监督你去达到某种目标
您自曝自己的不良心理和行为，就足以说明您已经具有了决心转变的心态，我想您的这种心态就足以让自己发生彻底的转变。
首先针对自己所学的课程做一个切实可行的计划，这个计划最好能充满您上课以外的时间，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励——或精神上的（如自我夸奖）或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚。
这种做法久而久之就会形成习惯，那么您也就达到了目的。

其次，前面我所说的是您自己在理性的时候控制自己的行为方式，如果在感性上不想控制自己的时候，我们用理性的目标就好像不能解决感性这个问题了，那么我们就不妨请一个学习与生活认真踏实、按部就班的朋友来帮忙，这样既可以让他来监督您的计划落实情况，又可以跟着他习得良好的行为习惯。

第三，如果前两项都无法做到，那么我们就试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如进行体育运动、找朋友聊聊天等，然后再为自己制订一些难度不大、要求不高小计划，用自己的努力和毅力争取把它完成，如果完成不了，要从自己身上找出原因。同时，用笔记本把这段心理历程记录下来（困惑和感受），以促进自己思考，帮助自己从非理性思维走向理性思维，久而久之他就会成为您的精神财富，当您在迷茫或难以控制自己的时候把它翻出来看看，它会帮助您改善自己的自控能力。

第四，当自己情绪不好，对自己在理性的情况之下做出的“改过自新”，感觉不爽或故态复萌的时候，首先让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是考不上大学→就业困难→“毁了我这辈子的前程”，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。

第五，如果以上方法没有效果，那么您也可以加强体育锻炼，或求助亲密朋友以及心理医生来改善自己的自制自控能力。

Answer 2

有这样的想法是改变的开始，真要实施，可从下面几点入手：

指定一个时间表，阶段性的，以7天、10天、15天、25天……为周期，列出每天计划做的事情，比如按时起床，每天跑步30min，步行步数，今日打扫卫生等，然后完成后，就给自己一个小奖励，到天数后给一个大奖励。

找一个挚友，给他许一个大红包或者一顿让你肉疼的大餐，喊他监督你每天打卡计划，完不成就红包没收，或者请朋友吃大餐。如果没有挚友，假如一个爱好群，互相监督打卡。

每天把自己收拾清爽，保持整洁的外形，早上起来不要穿睡衣，穿好看的，随时能出门的正装，注意坐姿，不要葛优躺。

工作上，严格要求自己，用番茄工作法，规定30分钟内专注工作，不听歌，不闲聊，不回微信，半个小时后再考虑处理杂事。

按照这个方法执行一段时间后，你会发现自己的变化，之后你会享受这种自律的感觉。

Answer 3

想要改正懒惰的毛病，定目标，明白自己身上的责任，我们总不能一直靠父母朋友，总该等父母老的时候让他们过上好的生活，而不是让他们继续帮着自己减轻身上的责任，没有收获就不能追求平等，不能无忧无虑的和想交往的人站在一起，相信自己，加油！

怎样才能改掉懒惰的毛病?
其实,懒惰是人的一个本性.也就是说懒惰是与生俱来的.人人都知道懒惰是勤劳的对应词,有了懒惰才表现出来的勤劳.
说到这里,并不是让楼主继续懒惰,而是让楼主认识到,懒惰并不是自己的坏毛病,如果是坏毛病,这个毛病也一定能改掉!
上面我说道,懒惰是人人都有的,但是为什么在实际的生活中,还是有勤劳的人呢?因为这些勤劳的人,在心里,都有一条准则,是这条准则让自己不要懒惰的~
这个准则就象一个目标一样~
我想楼主能明白了吧?
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。

下面列举一些懒惰的具体表现：

（1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。

（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。

（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。

（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。

（6）常常迟到、逃学且不以为然。

（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。

（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。

面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？

（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现

他们其实都很喜欢你，重视你。

（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！

Answer 4

亲，每个人都有趋利避害的心理，只是，正常人在条件允许的情况下享受生活，慢慢的，条件优越者就可能养成慵懒的生活态度，一个人有了慵懒的享乐主义想法，是很不容易改变的。需要他自己内心有这样的意愿。是因为他还没有体会到人生的压力，还不知道人生的艰辛，也不知道人活着一生到底是为了什么，所以说让他慢慢长大，在这种状态的话长大的话就会越长大越苦恼，，所以说在自己青春年少的时候，一定要抓住美好的青春年华，选择刻苦努力努力奋斗为将来的日子做好铺垫，只有他自己愿意选择去彻底改变了，才能真正改变！

Answer 5

其实我们所梦寐以求的生活并不是每天早晨左手拿着公文包，右手端着咖啡和早餐，快步在人行道、天桥亦或是地铁站穿行；我们梦寐以求的生活也不是每天泡在水生火热的工作中，以所创造的财富除以所耗费的时间来计算我们的生活是否有价值；我们梦寐以求的生活当然更不是坐在高铁或者飞机上恨不得以一个下午的时间游历完世界的大好河山美丽风光。这一切真的是我们想要的吗？当然不！

或许我们更期望手捧一杯咖啡，找一个有花香味的地方、找一个有阳光的地方，靠在摇椅上，望着窗外的世界，什么都不做，什么都不想，只与时间为伴，就这样摇啊摇、摇掉一下午的时光。

如果我没有记错的话，叔本华先生曾说过，什么都是忙出来的，唯有文化是闲出来的。我想顺着这个理往下说，其实心境也是闲出来的。我想现在大概许多人已经厌倦了对速度的追求罢！逃离北上广深的背后是不堪承受起高速生活节奏所带来的身心俱疲。这就是为什么近年来出现了越来越多对所谓“休闲城市”的评选。当然这评选背后必然隐藏着某种商业机会的诱惑，但我们是不是也能把它理解为人们对一种“慢”生活的向往呢？

其实人本来自于自然界，即便我们的世界我们的生活再现代化，跟随我们两百多万年的自然本性也难以被洗刷，这种本性便是“慢”。自然界中没有什么东西是一蹴而就的，揠苗助长所带来的后果恐怕连一个小学生都明白。但当我们不断踩下生活的油门时，我们离我们的本性也越来越远。但我们永远脱离不了她，即便你是香港人、深圳人或是纽约人，事实都是如此。总有一天，我们会累的，会意识到如果不踩刹车，我们将越来越背离自我。这也就是我上面提到过的那个德国科学院的研究结果：人类社会的速度已到极致！
慵懒是一生活种态度。也选在快速的生活时代我们可以放下脚步，忙里偷闲，慵懒片刻