爬山会磨损膝盖吗? 不是走台阶,是走斜坡的那种。一周3-4次,有伤害吗?

rt 拜托各位大神

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推荐答案 2014-03-22

只要活动腿就会磨损膝盖人的身体差不多是100年左右的使用寿命,正常的运动量,膝盖是不会比自身先废掉的,但是如果过度使用,肯定会坏的快一些而且关节的损耗是不可逆的,所以运动还是保持适度吧

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