上山时究竟是走斜坡还是走阶梯对膝盖的伤害比较少？下山呢？

Question

本人膝盖的十字韧带曾经有撕裂，做了微创手术基本康复，只是爬山时有点酸痛，上山时究竟是走斜坡还是走阶梯对膝盖的伤害比较少？下山呢？用护膝包裹着是不是会更能保护？

我是想问上下山走阶梯还是走斜坡伤害比较大，怎么没人答这点？

Answer 1

走阶梯伤害大 因为走阶梯会膝盖这里弯曲较大 有效保护膝盖是肯定要的

Answer 2

你好！
走阶梯伤害大
因为走阶梯会膝盖这里弯曲较大
有效保护膝盖是肯定要的
希望对你有所帮助，望采纳。

Answer 3

建议用护膝包裹着 能起到支撑作用~ 十字韧带撕裂 基本就告别运动生涯了本回答被网友采纳

Answer 4

剧烈的 的腿部运动 包括 负重 过高 都会有影响！ 下山更要注意！！！

Answer 5

到医院检查一下吧，估计有骨质增生什么的。