长期失眠的后果有哪些

如题所述

1、容易脱发
如果你发现自己最近的头发掉得特别多,那么这一段时间睡眠肯定不是很好。睡眠不好头发最容易受伤,因为失眠长期存在造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变导致的。
2、引发肥胖
失眠会引发身体的消化系统遭受影响,可导致人体内消脂蛋白浓度的下降,具有一直很食欲的功能,能够影响大脑做出是否进食的决定。很多人失眠的时候就会很想吃东西,而且失眠组体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,就会引发肥胖。
3、经常健忘
记忆力减弱,人就容易健忘,也是人体智能活动障碍的一种表现。健忘也可有失眠引起,特别是长期失眠症患者,常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响,失眠可导致并加重健忘,健忘也会间接的加重失眠。
4、易引发事故
现在不论做什么工作,都需要集中精力去完成,特别是对于危险的工种来说,睡眠的质量非常重要。好比司机,高空作业者等等,一不小心就会有生命的危险,不仅仅是害己,其他人的生命安全也不受保障。
5、易患老年痴呆
可能对于年轻人来说,患老年痴呆有点严重了。但是大家有没有发现,特别是上了年纪的人失眠的情况并不比年轻人的少,长期失眠会给患者带来不可想象的后果,易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等,失眠也可以导致患者老年痴呆。
以上就是失眠的后果,想要治疗失眠,一般建议口服眠梦香,坚持一段时间就能改善失眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。
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第1个回答  2016-11-05
经常失眠的危害1、慢性疲劳综合症慢性疲劳综合症主要以女性出现较多,除了失眠外,患者常诉说自己严重疲劳乏力,还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状,往往因不适症状多样化而频繁就诊。经常失眠的危害2、情绪功能障碍欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能是密切相关,相互影响的。失眠会导致焦虑、抑郁等不良情绪,而这些情绪又会加重失眠,形成恶性循环。经常失眠的危害3、心脏病心脏病的患者出现失眠的很多,主要有两个方面:一方面是心脏疾病本身会影响睡眠;另一方面,夜间卧床难眠会出现烦躁、焦虑、烘热、出汗等症状,加重心脏疾病的病情。
第2个回答  2020-08-26

长期失眠的危害是:1.很有可能引发神经紊乱。2.或者身体上出现高血压和冠心病。3.也会增加身体患有糖尿病的几率。.

如果出现失眠的情况,需要及时的采用一些方法进行调节。

    将自己的床铺铺的柔软整洁,选择自己习惯的睡姿,一旦睡下就不要动,也不要胡思乱想。

    睡前可以用热水泡一泡脚,有助于改善睡眠。

    保持卧室内的通风条件,以及适当的气温,使卧室有一个良好的睡眠条件。

    入睡前可口服一杯眠梦香,坚持一段时间可以舒缓神经,减轻焦虑郁闷,从而治疗失眠。

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