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    • 22岁男上腹部有四块腹肌，但肚脐以下小肚子很大怎么办？

    如题所述

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    第1个回答  2018-05-06
    应该是锻练的部位问题，你可以资询一下健身教练啊，看看锻练什么部位可以解决你小肚子大的问题
    第2个回答  2018-05-06
    会倒挂吗？挂着做仰卧起坐。
    第3个回答  2018-05-06
    可以吗？身材性感
    第4个回答  2018-05-06
    瘦下来呗
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    ...很难减掉,上面都有四块腹肌了,这两边的肥肉怎么那么难掉,请问谁有...答：要消除这两块多余的肉，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。1.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。2.仰卧...
    22岁男上腹部有四块腹肌,但肚脐以下小肚子很大怎么办?答：应该是锻练的部位问题，你可以资询一下健身教练啊，看看锻练什么部位可以解决你小肚子大的问题
    我的腹肌要怎么练才更明显一点现在一笑就能看到上四块,肚脐眼周围...答：首先要减少肚子上的脂肪，可以做有氧运动，比如跳绳、转呼啦圈、慢跑，一段时间后，肚子上的脂肪就会减少，那样再练腹肌，就会很明显了
    仰卧起坐一个月了,上腹已经有四块腹肌了,下腹摸起来有腹肌可是有小肚子...答：腹肌分上腹和小腹，上腹是比较容易练出来的，下腹却很难，如果感觉还有小肚子，说明还要继续坚持减下去，要多针对下腹多加进行训练
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    四块腹肌怎么练成六块下腹4块腹肌怎么练图解为什么腹肌只有四块四块腹肌长什么样四块腹肌图片大全八块腹肌怎么练腹肌有几块腹肌最多有几块32块腹肌
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