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请私教健身一个月有效吗
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推荐答案 2018-01-13
没有效果。肌肉的增长是长期过程，一个月是根本看不出有什么效果的，至少3个月以上。一个月的私教课其实根本练不到什么的。
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请私教健身一个月有效吗
答：
没有效果
。肌肉的增长是长期过程，一个月是根本看不出有什么效果的，至少3个月以上。一个月的私教课其实根本练不到什么的。
新手
健身请私教一个月
够吗
答：
1. 通常情况下，
一个月的时间对于健身来说并不足够
，尤其是若目标是减脂，一个月内很难看到显著效果。
请私教健身一个月有效吗
?
答：
我想要说的是，
请私教健身一个月，是完全没有用的
。上大学之前我是从来没有健过身的，一是因为我们那儿的健身房的收费真的很高，作为穷学生，我是没有钱去的；二是我本身因为生病的原因，身体比较的虚弱，健身的话害怕自己跟不上节奏；三呢我又是那种三天打鱼两天晒网的人，怕浪费钱。大学开学的时...
请私教健身
多久
有效果
,上50节
健身私教
课有必要吗
答：
请私教健身有效果的时间长短是因人而异的
，每个人的体质都是不同的，不同体质的人对于运动强度的接受能力也是不同的，所以呈现出效果的时间长短是不一样的，但是大部分人都是比较缓慢的，有可能坚持锻炼一个星期、一个月或者两个月都没有呈现出什么明显效果，但是锻炼贵在坚持，坚持久了总会有效果。
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