首先我要保证每天吃的食物是比较健康的，只有食品的食物量是的健康的话，才能保证身体的来源是健康的，其次，保证每天的工作时间和休息时间是按规定的，这样才能够保证精力充沛，健康的生活，健康的休息，第三，保证工作的环境比较健康，这样才能够保证每天吸收的氧气湿度，等各方面是健康的，第四，做一些锻炼身体的运动，保证身体的每个细胞都是在活动，只有足够的锻炼，才能够保证细胞有氧运动，第五，保持一颗感恩的心，保持一颗快乐的心，这样才能够保持好的心情，微笑中的任何事与人，没有，都不过的难关，相信没有过不去的事，我过不去的人，我想如果保持以上的自律习惯的话，他能给我做到最基础的健康的管理
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