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菜籽油和胡麻油哪个更健康
如题所述
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推荐答案 2024-03-25
1. 胡麻油含有α-亚麻酸，具有显著的食疗和药效价值。
2. 菜籽油的吸收率较高，但其中的芥酸可能对某些人造成脂肪沉积和心脏受损的风险。
3. 因此，从健康的角度考虑，胡麻油是更优的选择。
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菜籽油与胡麻油哪个
好?
答：
胡麻油会好一些
。虽然个人觉得菜籽油好吃一点，但是这种好吃因人而异。不同的油有不同的营养价值和口感，每个人的饮食习惯也各有不同，所以我不能武断的说哪种油就一定比哪种油好一点，其实如果我不代表自己的看法来说，这两种油都是很好的油，单就营养价值而言，胡麻油比菜籽油要好一些。亚麻籽中粗...
菜籽油和胡麻油哪个更健康
答：
综上所述，从健康角度而言，
胡麻油由于其丰富的α-亚麻酸含量，以及其潜在的健康益处，可能是更为优选的食用油
。当然，每个人的体质和需求不同，选择适合自己的食用油才是关键。在日常饮食中，可以尝试将两者结合使用，以平衡营养和健康。
菜籽油与胡麻油哪个健康
答：
胡麻油
。胡麻油中有α-亚麻酸，所以具有很高的食疗价值和药效。菜籽油人体吸收率高，但其中的芥酸可能会对一部分食用者造成脂肪沉积和心脏受损的伤害，所以胡麻油更健康。
一湖
麻油和菜籽油哪个
营养价值高
答：
菜籽油
中各种脂肪酸比例对普通人来讲比较好与大豆油差不多,如果日常生活中用稍许
胡麻油
取代部分
芝麻油
或其它食用油可提高n-3脂肪酸对n-6脂肪酸的比例,使油脂摄入
更健康
,n-3:n-6=1:4~6较好!粗略回答供你参考! 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-03-...
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