为什么我最近感觉特别累！特别想睡觉，心情特别不好。心里相当乱

Question

如题所述

Answer 1

可能是最近做事很不顺心或者事情比较多，担心做不好，所以很烦躁吧！一边觉得累，想睡觉想休息，但是一边又怕睡觉了耽误做事情的进度，害怕做不好或者做不成，所以又感觉很心烦。有的时候我也这样的，尤其一到考试的时候，好多东西没来得及复习，不想看却又不得不看，又矛盾又纠结的很痛苦。但是想要让自己心情好起来就得等事情完完全全过去了，或者你可以试着开导一下自己，列一个时间表，安排出合理的作息时间和工作时间，然后认认真真的按照时间表去做，这样，等到事情全都解决了，心情会一瞬间得到释放的。不管如何面对，该来的总会来，要学会给自己减轻压力，这样才会感到快乐。加油吧！

Answer 2

也许你正处于低潮期，最近遇到不少不顺心的事，身心疲惫。感觉特别累既是身体对当下状态的一种反应，也是一种警惕提示，提醒你该歇歇了，否则无论身体还是精神都会崩溃。有些事情如果一时无法解决就干脆放一放，心里很乱的时候也做不了决定，勉强做了也是错的。所以，干脆什么都不想睡一大觉。没什么大不了的，反正也差不了那一个晚上。把精神养好了，看问题才清晰，做事才爽利，这种混乱的状态才有可能扭转。

Answer 3

是不是压力太大造成的。或者心里有事！又不想去接受！

Answer 4

想的太多了吧，有什么心事？还是工作压力太大了，要多喝水，多休息。找点法子，放松心情。

Answer 5

是有什么不想接受的事吧，不管什么事始终都是要面对的，打起精神吧！