为什么整天觉得很累没力气，浑身无力就想睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

觉得整天很累，没有力气，或者是只想睡觉的话，有可能是肾虚的表现，肾虚的主要症状就是天天觉得手脚无力，干什么都用不上力气？而且只想找个地方好好的睡一觉，同时还伴随热觉得自己的脑子没有以前好用了，经常忘东西，思考东西也无法集中精神做事工作的效率，特别特别的差，情绪也特别的不好，非常容易生气，也非常容易做一半的事情，就扔下不做了，比较浮躁，对待什么事情都没有，什么热情总是想要放弃，这就是肾虚的症状，不是什么大毛病？不要过分担心。如果我们有肾虚的毛病，我们可以去中医开一些中药来吃，一般肾虚的人都是靠中药来调理的，因为这是一种慢性疾病，吃西药是没有什么用处的，在吃药的时候，我们可以配合热针灸和按摩来进行穴位上的疏通，也可以拔罐，或者是刮痧来进行辅助，一般十天半个月，这个病就好的差不多了，但是后期我们也要记得，不要太过于劳累，否则容易让我们的肾虚复发。我们肾虚的时候也要进行食补，比如说我们如果是阳虚的话，可以多吃一些羊肉和韭菜，这种本质比较温热的食物，如果是阴虚的话，就要尽量吃一些鸭子，百合还有黑芝麻这种比较平和的食物，阴虚是绝对不可以吃羊肉，这种燥热的食物的一定要吃的清淡一些，阳虚的话，就要避免吃有一些生冷的食物，比如说寒性比较大的山竹，梨之类的。当然，浑身无力的时候，也有可能是我们的作息不够好，如果经常熬夜通宵的话，那第二天起来浑身无力，是肯定的，甚至说这个浑身无力的症状，要持续好久才能消除，如果真的是迫不得已需要熬夜工作的话，那一定要记得接下来的几天，一定要好好休息，否则对我们身体的损伤是非常大的，学生们尽量不要熬夜，学习非常影响我们第二天的学习效率。

Answer 2

第一， 身体确实出了问题。一些消耗性的疾病容易导致乏力的症状，如恶性肿瘤、肝硬化、糖尿病等。这些疾病的特点就是患者逐渐消瘦，到了后期甚至会出现恶病质，也就是我们通常所说的皮包骨头，骨瘦如柴。故，如果是一段时间内经常感觉乏力等症状，工作也不是非常劳累的，一定要去正规体检一次，以防万一。

第二， 劳累所致。这种情况体检一般都查不出什么问题，就是因为长期体力、脑力消耗过大，导致疲劳过度，整个人体处于亚健康状态。故人在紧张生活条件下，一定要学会释放压力。正所谓，磨刀不误砍柴功，劳逸结合才能保证身体健康，提高工作效率。千万不要以健康为代价，留得青山在，不怕没材烧，只有好的身体，才能达到自己的目标，为社会做更大的贡献。

Answer 3

我觉得可能是晚上没有休息好。针对这种情况，晚上睡觉前可以用些药材泡脚，睡前喝杯热牛奶，而且要远离电子产品养成快速入睡的好习惯。

Answer 4

熬夜、脾虚的症状，长时间熬夜，睡眠不足以及脾胃虚弱会导致神经衰弱，精神不振，所以会嗜睡，应多注意休息。

Answer 5

懒癌发作，该运动了，给自己找点事做，亢奋起来就不会那么想睡了。