我是初一的男生 我短跑很快全部第一 但长跑几乎倒数 我应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

这种情况很多的，最好的办法就是，每天跑一跑，每过一段时间就增加跑的量，慢慢的就会好起来，，，对了，中考是考1000米的，在那之前你的老师会让你们往死了练，所以像你这样长跑不好的，还是趁早练练，，不然那个时候会累死的。。

Answer 2

你老师不是应该教你吗？长跑开始不能跑太快，需要保持体力，到最后一二圈再加快速度冲刺。

Answer 3

因为爆发力强的人，持久力都是比较差的，这就是跟打怪技能一样，防御强的攻击弱，不过，你可以通过调整呼吸，以及控制跑步时候的速度，开始的落后不代表什么，终点前的爆发才是王道本回答被提问者采纳

Answer 4

~\(≧▽≦)/~ohaha我是初一女生我和你一样的拉=￣ω￣=淡定点仁兄，这不是什么大不了的事，能及格不就可以了=￣ω￣=

Answer 5

我也是~
但是我是女生
长跑的话你可以多跑步
慢跑但是跑久一点跑长一点
再慢慢学会快慢结合的跑
直道快跑冲刺弯道慢跑养精蓄锐
每天练习一个月下来一定有所提高的