女孩月经各有各的特点，有时在月初来，有时在月末来，也有时在月中间来，并没有一定要求，无论何时来，一般都是正常的，只要月经规律发生，就属于正常月经。如果月经发生不规律，时有时无，有时2-3个月来一次月经伴有经量过多，一般考虑青春期功血，与不排卵相关。卵巢如果不排卵，单一雌激素分泌刺激子宫内膜增厚，增厚到一定程度就会突破性出血，表现为阴道大出血，这种情况与正常来月经不同，需要给予大剂量雌孕激素止血，之后给予低剂量雌孕激素调整月经周期。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
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