白天睡能长个吗，

我16岁不读书了，做宵夜的，大概凌晨的4点半睡，睡到下午的4点起来上班，如果每天这样我能长高吗，很重要的，帮帮我
我爸爸160cm,我妈妈163cm

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第1个回答 2012-06-05

能，但会比较不理想，因为晚上才是我们该休息的时候，，但可以考锻炼和饮食来弥补。。那你身高可能不会很高。。但你十六岁可以多打篮球可以改善的

第2个回答 2012-06-05

白天睡，肯定长，我小时候都是白天长的，特别是早上不想起来，长得特快

第3个回答 2012-06-05

keyi

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白天睡觉有可能长个子吗拜托了各位谢谢答：有可能，地球有引力，只要你成睡觉姿势就会长个子

...还在长个子呀,请问白天睡觉可以长个子吗?在几点钟可以呢?答：人演变过程中都是晚上睡觉的，因此晚上睡觉更利于长身体。白天睡觉也是能长（因为人在睡眠时生长素浓度比醒着时高很多），但要保证能创造出晚上睡觉一样的环境（包括光照、声音、饮食、运动等方面）。另外问一下干嘛非得白天睡觉呢？

白天睡觉晚上上班还能长高吗?答：睡觉通常是可以长高的，下面我给他做详细的介绍，通常增高与睡眠是密不可分的，质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素，使大脑得到充分的休息，同时还可以使骨骼得到更多的养分，有利于增高，无论是青少年还是儿童，需要合理的布置活动和睡眠的时间，白昼多活动，晚上才更容易入睡，生长激素分泌才多，才能够...

白天能长个吗答：要睡觉才能长个，生长激素一天中有两个时间段是分泌旺盛的时间，一个是晚上11点到凌晨两点，另一个是早晨6、7点钟。而且都是在深度睡眠的状态下，脑垂体才会大量分泌生长激素。清醒的状态或是其他睡眠时间也不是不分泌，只是分泌的量很少。所以小孩子睡眠不规律，晚上睡得晚的，长得会比较慢的。

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