白天能长个吗

Question

如题所述

Answer 1

要睡觉才能长个，生长激素一天中有两个时间段是分泌旺盛的时间，一个是晚上11点到凌晨两点，另一个是早晨6、7点钟。而且都是在深度睡眠的状态下，脑垂体才会大量分泌生长激素。
清醒的状态或是其他睡眠时间也不是不分泌，只是分泌的量很少。所以小孩子睡眠不规律，晚上睡得晚的，长得会比较慢的。

Answer 2

白天是可以长个的。身体在休息的时候分泌生长激素，可以促进发育

Answer 3

白天要比晚上长的慢，清醒的状态或是其他睡眠时间也不是不分泌，只是分泌的量很少。所以小孩子睡眠不规律，晚上睡得晚的，长得会比较慢的。

Answer 4

能的，你多抻抻懒腰，多喝牛奶，早上6点喝在抻抻那可以长大个，晚上8点喝奶在抻抻。

Answer 5

未成年人主要是睡觉时长个，只有睡觉才可以分泌生长激素，所以宝宝的身高助睡眠有一定关系，必须保证足够睡眠，才可以长高个。