健美无差别级是什么

如题所述

无差别级就是不分轻、重量级。

男子健美成年组分为10个级别:

1、60公斤级(轻量级)

2、65公斤级(次轻量级)

3、70公斤级(轻量级)

4、75公斤级(次中量级)

5、80公斤级(轻中量级)

6、85公斤级(中量级)

7、90公斤级(轻重量级)

8、95公斤级(中重量级)

9、100公斤级(重量级)

10、100公斤以上级(超重量级)

16岁-23岁的男子健美青年组为分2个级别:

1、75公斤级(轻量级)

2、75公斤以上级(重量级)

扩展资料:  

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;

10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

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第1个回答  2013-10-14
我举个例子。这样容易了解。像拳击,有轻量级、重量级。无差别级就是不分轻、重量级。健美无差别级,也就是不分身高、体重。就是这样了。本回答被网友采纳
第2个回答  2013-10-14
健美比赛包括男子健美专业组(无差别组)、男子健美业余组(8个级别)、女子健美(无差别 .... 这个简单就是不区分重量级别
第3个回答  2013-10-14
就是已经在规定的最大体重之外的所有的人群,一般比较难拿冠军
第4个回答  2013-10-14
级别最小60最大无差别级
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